Söndag 28 oktober

 
 
 Vintertiden äro kommen. Är du redo för mörkret och kylan som biter dig i kinderna? Jag tror att vi alla fasar lite för just den biten men vi vill gärna ha myset, ljusen och så småning om julen. Så hur ska vi göra för att ta oss igenom de här veckorna vi har framför oss? Jag tänker att jag ska komma med lite tips, du väljer om du vill haka på och ta del av dem eller sitta och tjura i någon vrå (skoja bara)
 
* Ut och gå, att ta sig ut i friska luften gör så gott för sinne och kropp
 
* Se till att du har bra belysning i de rum du vistas i, kanske dags att investera i starkare ljuskällor under denna perioden (det kan vara en bra grej det där, att ha ljuskällor i olika styrkor att kunna byta ut och varva med under årstiderna
 
* D- vitamin, här hemma tar vi vuxna dem i tablettform (kidsen hänger ute på rasterna och bunkrar så sett) Annars är det att hugga in på fisken, bland annat lax och makrill är rika på D- vitamin
 
* Ut och upplev saker, kika in på din stads hemsida - där brukar det finnas en evenemangskalender - där kan du hitta julmarknader, teater, utställningar och annat skoj. Det behöver heller inte bli dyrt, det förespråkar jag icke, det finns massvis med gratisjippon och prova-på men man får leta lite
 
* Samla vänner för något skoj, kanske en pysselkväll eller kör ett race med "Halv åtta hos mig" och bjud in på 3 rätters middag - att umgås med människor vi gillar är något vi mår väldigt bra av
 

 
* Kanske dags att testa den där kursen? För visst har vi alla velat testa på bugg / keramik / spanska / silversmide / dataprogrammering! Keramik är en så där sak jag länge gå och sugit på, nu är det kanske läge att slå hål på den där drömmen och våga lite mer? Vem vet, du kanske får nya vänner på köpet
 
* Starta ett mindre projekt i hemmet! Måla om en vägg (kolla med lokala målarfirmor - en del utav dem har massa färg på lager och kan tänkas skänka/sälja billigt - färg är färskvara you know) Byt ut motiven i dina tavlor eller måla om ramarna! Eller kanske platsbygga den där hylla som du drömt om ❤
 
Så, grab November by the balls och kör bara kör! Sitt inte och tjura, vem blir lycklig utav det?
 
// Martina 
 

Schampo i solid form

Så för att vara zero waste bör du tänka på VAD du köper och hur detta är förpackat. Gärna ska det vara nakna produkter, så som när du plockar potatis i butiken. Tänk dig nu att allt du köper är just så, oförpackat och naket! Det finns så mycket som är onödigt inslaget och i påse att jag vill dra något över huvudet och gömma mig. Så som varför är de ekologiska rotfrukterna på Willys inplastade? Är det någon som är rädd för att dem kommer i kontakt med de oekologiska palsternackorna och rödbetorna och "smittas"? För jag tar hellre att oeko och eko gnuggar sig mot varandra än den där onödiga plasten som blir sopor
 
Men det är kanske bara jag? Så över till plastflaskor och hur vi kan reducera mängden skräp vi samlar på oss
 
Jag tänkte skriva lite om min syn på schampo och balsam i solid form. Alltså i tvålformat. Jag trillade över denna modellen redan när jag arbetade på Lush för 11 år sedan, då fanns dem i både stor kaka där vi skar upp önskad storlek och i små puckar med massa bra ingredienser. MEN Lush kör inte eko, tyvärr. Så jag har hittat några alternativ som fungerar för oss och som jag kan rekommendera
 
Hos Tvålmakaren i Gamla Linköping kan du köpa schampo som är ekologisk, naken, handgjord och närproducerad för oss som bor i Linköping med omnejd. Just nu använder vi schampot med citron och arganolja, funkar finfint!
Dem har också ekologiska tvättnötter som jag tänkt köpa nästa gång vi är där (och när våra här hemma är slut) Kika in på deras hemsida, kanske ska du passa på att handla lite julklappar! (Är inte sponsrad, bara nöjd kund)
 
Sen har vi favvoshoppen på nätet - Jordklok, de har "Källans Naturprodukter" - Där bland dessa schampotvålar och den med getmjölk är en favorit. Dessa görs i Småland, utan massa tillsatser! 
 
Några små pointers på vägen bara
 * Hur bra ett schampo funkar beror givetvis på vattnets hårdhet / din hårkvalitét / hur ofta du tvättar och om det passar dig och ditt hår
 
 * Det tar lite tid för håret att ställa om till denna typ av rengöring, men ge inte upp efter första tvätten utan testa ett par gånger så skall du se att detta är kick-ass-bra-grejer
 
 * Tvätta håret någonstans mellan en till två gånger i veckan, där emellan räcker det att skölja håret med vatten (detta gäller all typ att hårtvätt, inte bara solida tvålar)
 
 * Låt tvålen få torka till mellan omgångarna! Annars finns där en risk att det bildas bakterier eller att du lyckas göra tvålen i flytande form (för om du låter fast tvål ligga i vatten så blir det en stor geggamojjafest) 
 
 * Testa olika typer av tvål från olika producenter och för olika hårtyper, du kanske inte alls behöver en schampotvål för flottigt hår bara för du använt den modellen i flytande variant - det kan varit det flytande schampot som gjort ditt hår just flottigt
 
Ta hand om håret och gör en go inpackning ibland med kokosolja, massera ner i hårbotten och låt det få dras sig en stund. Kanske ta ett bad, läs en bok eller se en film! Tvätta sedan håret, två omgångar med ditt solida schampo och låt självtorka. Avsluta med att spraya med lite rosenvatten före sänggång
 
Kom gärna med feedback, frågor eller flundringar! ❤
 
// Martina 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Oktober - du kommer med gastar och pumpor

Är du peppad på Halloween? Jag kan tycka det är lite mysigt att pynta huset med pumpor, våra hemgjorda fladdermöss av toarullar och dricka varm choklad (Är inte så mycket för pumpadrycker)
 
Så i år går vi nog all-in, Vega har redan fixat en skylt till dörren som lyder "Happy Halloween" utav rörpärlor. Och till helgen kör jag en sista trädgårdsloppis för i år. Kom gärna och fynda loss blad julpynt, krukor, porslin och kläder - skicka ett mail för adress och mer info
 
 
 
Jag har tänkt dra igång en utmaning, med start i dag 1 oktober, hoppas du vill delta.
Utmaningen kommer handla om olika inriktningar 1. Rensa 2. Våga och 3. Återhämtningen
 
Men istället för att ha 1 uppgift varje dag så delar jag upp det i veckor,
 
Vecka 1 // 1-7 oktober
Första veckan, rensa. Välj ut 3 områden du vill rensa. Det kan vara att gå igenom och sålla bland sminket, rensa bland halsdukar och mössor och gå igenom kryddskåpet. Nu innebär detta INTE att du ska springa och handla nytt utan enbart att minimera ditt bagage, minska dina depåer.
 
Vecka 2 // 8-14 oktober
Nu ska vi beta i dem där knepiga grejerna. Kanske har du ett mail som ligger och skaver, du får liksom inte tummen ur att svara på det - Nu ska vi ta tag i det! Svara på mailet och känn hur den där tunga bördan bara lättar. Eller har du en bok att läsa klart, en altan att städa av, ett tandläkarbesök att boka, ta tag i det. Våga. Nu slutar vi att skjuta på saker, låt oss bocka av och kasta oss ut!
 
Vecka 3 // 15 - 21 oktober
Skogen! Vilket ställe! Denna veckan tänker jag att vi ska ta oss ut, minst 3 gg ska skogen besökas. En promenad, en fikastund eller kanske möjlighet till att krama några granar kan vara på sin plats. Skogen, där kan du få återhämtning. Luften är ren, grönskan har en lugnade effekt och visste du att grönt sägs öka livsglädjen? Kaaa Ching, fatta hur bra en skogspromenad är! 
 
Vecka 4 // 22 - 28 oktober
Vi fortsätter med temat återhämtning - Nu skall du ge dig själv 10-20 min varje dag till att komma ut i ljuset. Vi behöver ljuset. Jag har himla tur att jag är hemma när det är ljust numera, men jag vet att det kan bli knepigt att komma ut  när man jobbar på dagtid men försökt. Ta en rast, sträck på benen, drick vatten och ut i ljuset. Det gör löjligt gott för oss!
 
Hoppas du vill haka på, jag kommer dela min del i det hela på instagram också så håll koll där om du vill ha inspiration. Lämna gärna en kommentar nedan, har du några tankar om utmaningen?
 
Ha nu en kick-ass kul måndag, dansa lite, det brukar lätta på alla stela muskler! 
 
// Martina