Ett mål att bocka av


Hur går det då med viktnedgång? Träning osv
 
Axel känns bättre, peppar peppar. Den behövde nog lite välbehövd vila och att jag greppar rodden på annat sätt som gör att jag inte lyfter axlarna uppåt vid ansträngning. Tackar syster för tipset
 
Jag startade som sagt på 84,4 kg när jag drog igång denna nya resan i år. Idag var det dags för vågen, 9 feb visade den 82,7kg och idag 79,7kg. Det betyder (från startvikten) 4,8kg viktnedgång. Jag har heller inte bråttom, så det är inga megasiffror MEN det är åt rätt håll OCH jag har nu ett mål att bocka av. Nu är jag under 80kg sträcket, detta är fantastisk för mig. Här nere har jag inte varit sedan jag blev gravid (70kg) vilket betyder 6 1/2 år sedan.
 
Jag mår bra i kroppen, ser små muskler på övre delen av magen - gäller bara att få lite mer grepp om nedre maggen. De tär på kroppen att vara gravid 2 gg på ca 2 år.
 
I mars blir det mycket packning och mycket med flytten men träningen är prioriterad, jag skall dock försöka jobba mycket med armar och lår. Där de dallrar mest ;)
 
Nu är det dags att börja förbereda lunch, önskar er alla en underbar helg!
 
 
 
 

Start me up

Trots att jag ställt larmet på telefonen 4 ggr, så kom vi inte upp först de sista gick igång. Jag var inte säker att jag skulle komma i väg och träna idag, ville känna lite på min förkylning (som förvisso är i stort sett över) men efter kidsen tjoat sig in på dagis kom jag iväg. Och gud så skönt det känns, även om de var lite svårt att komma igång och flåset var tungt.
Det blev gångbandet, 30 min. Sen blev de rodd och kettelbell övningar. Och sen unnade jag mig att skutta in i bastun, himla skönt må jag säga.
 

Nu blir de en kopp kaffe och lite jobbjakt!
 

Mat och socker och skapa ett sundare liv

Efter hallonbilden igår på instagram insåg jag att vi är många som kämpar mot sockerberoende, stress när de gäller matintag och många som vill leva sundare. Visst är det svårt? Jag har dragit ner på socker, dricker inte läsk, inget godis och ingen snabbmat. En del har bara fallit naturligt, en del har inte varit speciellt svårt men ibland kryper ett sötsug in. Jag har dock socker i kaffe och en del kommer man inte ifrån om man inte gör ALLT från grunden.
 
Jag har varit på gymmet i dag, är mäkta stolt över mig själv som vågar gå in där. Man får lätt för sig att ALLA stirrar på en, att alla tänker -Oj den tjockisen behöver verkligen träna! Eller -Haha hon gör så mycket fel på den maskinen!
 
Men idag körde jag en blandad kompott och nu jag känner mig trött i kombination med total uppfyllnad av energi. Nu är disken diskad och solen skiner, igår rensade vi några av väggarna här hemma. Lite tomt men samtidigt skönt att packa lite, oh "bara" 2 månader kvar!
 
Nej nu blire lite mer kaffe, önskar dig en finfin dag!