I startgroparna

Skrivet 2015-05-09 kl 21.30
 
I måndags drog jag igång med Periodisk fasta. Kanske av rädsla för hur folk ska reagera har jag inte berätta detta för så många, just för att rent generellt vill en del människor ifrågasätta eller dumförklara. Ja, jag är hård nu men så är det ju. Lite för att vi räds för det vi inte vet något om och för att vi vill gärna ha det på vårt sätt och inte andras.
 
Jag har valt detta för jag har känt mig ofokuserad gällande min hälsa, kroppen har bara fått hänga med medans allt annat rullar på. Jag småäter och trycker i mig mat snabb som tusan, vilket gör att jag inte uppfattar att jag är mätt och då blir det en portion till. Låter det sunt tycker ni?
 
Så efter ett pepptalk med min syster, som själv gått på denna fasta i 4 v, så körde jag igång. Vad är det då för Periodiska fasta jag går på, jo 8-16. Jag har en lucka på 8h där jag får äta, resterade 16h är det stopp. Kanske låter galet men se det så här, jag äter min frukost kl 9:00 sedan lunch och sedan middag kl 17:00 och där efter kan en kopp med varmt citron/ingefärsvatten få slinka ner. 
 
Har det hänt något då? På bara 5 dagar, jo faktiskt. Jag småäter inte, planerar mina måltider bättre, njuter mer av maten och drar ut på måltiden. Jag känner mig inte hungrig, men heller inte nertyngd av stora portioner och sötsaker. Jag har valt att inte äta snask på veckodagarna, idag har jag dock ätit hemgjord paj! Mums. Även där njuts det mer, när man kanske fått sakna smaken lite grann. Jag känner mig starkare i kroppen, jag gått ner lite grann och mår fantastiskt. 
 
Jag har också dragit igång med hemmaträningen men måste erkänna att jag saknar Friskis&Svettis löjligt mycket. Kanske ska man unna sig ett nytt medlemsår?! Sen är det på tiden att jag och min fina vän kommer ut i spåret igen för lite promenader! 
 
Man måste börja någonstans! 
 
 
 

Go morgon söndag

 
 
Så startade jag dagen med träning här hemma, börjar bli svårt att utföra övningarna mellan alla flyttkartongerna men nu är det gjort. Lyckades även få upp maken på cykeln, så nu är vi redo att möta dagen. Igår fick jag även till 24 squats med mannen på ryggen. Jovisst, jag kan!
 
Sen noterade vi igår att fiskmåsarna har kikat fram här i området, det är vår för mig. Mindre kul är att någon av dem lyckas göra #2 på den nyputsade rutan i sovrummet. Kul...
 
Nu är det dags för att komma ut och ladda lite solvitaminer! Ha en fin dag!